Jak wybrać odpowiedni dla siebie rower treningowy?

Ruch jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, utrzymania dobrej kondycji oraz zgrabnej sylwetki. Nie każdy jednak lubi intensywne sporty, a bieganie, czy jazda na rowerze, często odpada przez złe warunki pogodowe. Dla wielu osób zmotywowanie się do ćwiczeń jest trudne i ostatecznie rezygnują one z ruchu, korzystając z wielu...

Aktualności

Dieta i Suplementy

Czy sałatki mogą być pełnoprawnym posiłkiem?

Sałatki mogą kojarzyć się głównie z lekką przekąską lub dodatkiem do innych dań. To jednak nie musi być prawda - mogą same stanowić...
Trening i ćwiczenia

Jak trenować w okresie zimowym?

Śnieg za oknem i niezbyt urokliwa pogoda sprawiają, że nasza motywacja do czegokolwiek nie jest na zbyt wysokim poziomie. Dotyczy to między...
Dieta i Suplementy

Jak zwalczyć chroniczne zmęczenie za pomocą diety?

Czy czujesz się zmęczony, słaby lub senny bez względu na to, co robisz? To nie jest stan permanentny. Możesz zmienić swój styl życia i dietę...
Zdrowie

Ból zęba - przyczyny. Co możesz zrobić, jeśli bolą nas zęby?

Czasami ból zęba może być tak silny, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Niektórzy ludzie ignorują go, nawet jeśli jest naprawdę bolesny...
Hobby

Surfowanie

​Surfowanie kojarzy się z amerykańskimi filmami oraz imponującymi ścianami wody nad Pacyfikiem. Niewiele osób jednak wie, że Bałtyk jest...
Hobby

Wyposażenie w windsurfingu - o czym musisz pamiętać

​Każda osoba, która chce rozpocząć przygodę z windsurfingiem, powinna pamiętać o wysokojakościowych akcesoriach, które ułatwią...
Trening i ćwiczenia

AKCESORIA DO JOGI - DLACZEGO WARTO KUPIĆ?

Choć joga jest bardzo popularna, wiele osób niewiele wie na jej temat i nie wie, jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia i figury...
Trening i ćwiczenia

Bezpieczny jogging. Jakie buty wybrać do biegania po asfalcie, a...

​Odpowiednio dobrane obuwie do treningu to podstawa bezpieczeństwa i komfortu dla ciała. Do jednych z częściej wybieranych akcesoriów należą...

Polecamy

2 listopada 2016

Trening ze sztangą rzeźbi mięśnie, nie powodując ich nadmiernego...

Trening ze sztangą rzeźbi i buduje mięśnie, pomaga też pozbyć się zbędnych kilogramów...
23 września 2016

Popularność zyskuje salsation. To trening fitness przeplatany...

Salsation to trening taneczny, połączenie programu dance i fitness. Motywem przewodnim...
2 czerwca 2017

Trenujesz w terenie? Pamiętaj o bezpieczeństwie i odblaskach!

​ Podczas codziennych treningów na ogół myślimy o efektach naszych działań – czy...
2 marca 2020

Rowery Trek to najlepszy wybór!

​ Rower to wciąż bardzo popularny środek transportu, z którego wielu z nas bardzo chętnie...
18 maja 2018

Beta alanina - aminokwas który wspomoże Cię w treningach. Sprawdź...

Beta alanina cieszy się coraz większą popularnością. W ostatnich latach stała się...
8 września 2017

Do czego wykorzystuje się nasiona konopi?

Nasiona konopi są z nami od tysięcy lat. Jest to powszechnie występująca roślina i...
15 kwietnia 2016

Trening dla każdego, czyli 4 pomysły na niskobudżetowe ćwiczenia

Wiosna za pasem, co oznacza, że to ostatni dzwonek, by popracować nad swoją formą i zadbać...
6 kwietnia 2022

Moda na najważniejszy dzień życia

Gdy chodzi o wybór odpowiedniej sukni ślubnej to na pewno jest spore wyzwanie dla panny...

Trening i ćwiczenia

Jak wybrać odpowiedni dla siebie rower treningowy?

7 marca 2022
Ruch jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, utrzymania dobrej kondycji oraz...

Jak trenować w okresie zimowym?

7 lutego 2022
Śnieg za oknem i niezbyt urokliwa pogoda sprawiają, że nasza motywacja do czegokolwiek nie...

Zdrowie

Ból zęba - przyczyny. Co możesz zrobić, jeśli bolą nas zęby?

21 grudnia 2021
Czasami ból zęba może być tak silny, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Niektórzy ludzie...

Hurom Alpha: żyj zdrowo i pij świeżo wyciskane soki!

10 lutego 2021
Wyciskarka Hurom Alpha to doskonały wybór dla całych rodzin. To właśnie dzięki tej wyciskarce...

Dieta i Suplementy

Czy sałatki mogą być pełnoprawnym posiłkiem?

25 lutego 2022
Sałatki mogą kojarzyć się głównie z lekką przekąską lub dodatkiem do innych dań. To...

Jak zwalczyć chroniczne zmęczenie za pomocą diety?

23 grudnia 2021
Czy czujesz się zmęczony, słaby lub senny bez względu na to, co robisz? To nie jest stan...

Hobby

Surfowanie

25 listopada 2021
​Surfowanie kojarzy się z amerykańskimi filmami oraz imponującymi ścianami wody nad...

Wyposażenie w windsurfingu - o czym musisz pamiętać

16 listopada 2021
​Każda osoba, która chce rozpocząć przygodę z windsurfingiem, powinna pamiętać o...