Jak trenować w okresie zimowym?

Śnieg za oknem i niezbyt urokliwa pogoda sprawiają, że nasza motywacja do czegokolwiek nie jest na zbyt wysokim poziomie. Dotyczy to między innymi uprawiania regularnej aktywności fizycznej. Brakuje nam chęci i zapału, a to wszystko spowodowane jest spadkiem energii. Wychodząc do pracy najczęściej jest jeszcze ciemno, a wracając z niej również...

Aktualności

Dieta i Suplementy

Jak zwalczyć chroniczne zmęczenie za pomocą diety?

Czy czujesz się zmęczony, słaby lub senny bez względu na to, co robisz? To nie jest stan permanentny. Możesz zmienić swój styl życia i dietę...
Zdrowie

Ból zęba - przyczyny. Co możesz zrobić, jeśli bolą nas zęby?

Czasami ból zęba może być tak silny, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Niektórzy ludzie ignorują go, nawet jeśli jest naprawdę bolesny...
Hobby

Surfowanie

​Surfowanie kojarzy się z amerykańskimi filmami oraz imponującymi ścianami wody nad Pacyfikiem. Niewiele osób jednak wie, że Bałtyk jest...
Hobby

Wyposażenie w windsurfingu - o czym musisz pamiętać

​Każda osoba, która chce rozpocząć przygodę z windsurfingiem, powinna pamiętać o wysokojakościowych akcesoriach, które ułatwią...
Trening i ćwiczenia

AKCESORIA DO JOGI - DLACZEGO WARTO KUPIĆ?

Choć joga jest bardzo popularna, wiele osób niewiele wie na jej temat i nie wie, jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia i figury...
Trening i ćwiczenia

Bezpieczny jogging. Jakie buty wybrać do biegania po asfalcie, a...

​Odpowiednio dobrane obuwie do treningu to podstawa bezpieczeństwa i komfortu dla ciała. Do jednych z częściej wybieranych akcesoriów należą...
Hobby

Metoda spławikowa - najlepsza dla początkujących wędkarzy

Metoda spławikowa sprawdza się zarówno wśród początkujących, jak i doświadczonych wędkarzy. Wymaga pewnych umiejętności, lecz daje...
Odchudzanie

7 powodów, dla których nie możesz schudnąć oraz 9 sposobów jak...

Starasz się jak możesz, stosujesz dietę, prowadzisz zdrowy, aktywny tryb życia. Ale... co? Dlaczego nie możesz schudnąć pomimo wszystkich...

Polecamy

6 maja 2017

Chore zęby szkodzą zdrowiu! Chore, zaniedbane zęby mogą być...

Okazuje się, że z zębami wiele wspólnego może mieć ból głowy, angina, a nawet problemy...
11 sierpnia 2017

Jak chronić się przed współuzależnieniem?

Współuzależnienie to zaburzenie, które pojawia się u osób, które muszą żyć w relacji...
2 czerwca 2017

Trenujesz w terenie? Pamiętaj o bezpieczeństwie i odblaskach!

​ Podczas codziennych treningów na ogół myślimy o efektach naszych działań – czy...
29 lipca 2019

Myślisz nad zakupem bieżni, ale nie wiesz, czy warto? Dowiedz się...

​ Bieganie to bardzo dobry sposób na pozbycie się nadprogramowych kilogramów, wyrzeźbienie...
9 listopada 2017

Prezent dla fanów rajdowych aut

Jazda Subaru Impreza to doskonały prezent dla każdego fana rajdowych wyścigów. Monster Truck...
1 maja 2016

Nowe hobby Polaków – skąd wzięła się moda na gotowanie?

Ostatnia dekada zmieniła podejście Polaków do gotowania i kulinariów w ogóle. Teraz to...
16 maja 2017

Czytanie - ważny element zdrowego stylu życia

Czy można wspominać o zdrowiu bez sprawnego intelektu? Czy czuje się takim ktoś, kto...
21 lipca 2017

Jak przyspieszyć gojenie się ran?

​ Na rany warto zastosować środki odkażające i bakteriobójcze. Aby przyspieszyć...

Trening i ćwiczenia

Jak wybrać odpowiedni dla siebie rower treningowy?

7 marca 2022
Ruch jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, utrzymania dobrej kondycji oraz...

Jak trenować w okresie zimowym?

7 lutego 2022
Śnieg za oknem i niezbyt urokliwa pogoda sprawiają, że nasza motywacja do czegokolwiek nie...

Zdrowie

Hurom Alpha: żyj zdrowo i pij świeżo wyciskane soki!

10 lutego 2021
Wyciskarka Hurom Alpha to doskonały wybór dla całych rodzin. To właśnie dzięki tej wyciskarce...

Nowy Rok – nowe postanowienia... ale tym razem realne do...

7 stycznia 2021
​Co roku wielu z nas robi sobie postanowienia, ale z tymi postanowieniami jest tak, a nie inaczej...

Dieta i Suplementy

Jak zwalczyć chroniczne zmęczenie za pomocą diety?

23 grudnia 2021
Czy czujesz się zmęczony, słaby lub senny bez względu na to, co robisz? To nie jest stan...

Dieta pudełkowa dla dzieci, czyli smaczne i zbilansowane posiłki...

25 marca 2021
Dzieci przepadają za słodyczami i daniami typu fast food, ale do domowych posiłków podchodzą...

Hobby

Surfowanie

25 listopada 2021
​Surfowanie kojarzy się z amerykańskimi filmami oraz imponującymi ścianami wody nad...

Wyposażenie w windsurfingu - o czym musisz pamiętać

16 listopada 2021
​Każda osoba, która chce rozpocząć przygodę z windsurfingiem, powinna pamiętać o...