Dieta pudełkowa dla dzieci, czyli smaczne i zbilansowane posiłki...
Dzieci przepadają za słodyczami i daniami typu fast food, ale do domowych posiłków podchodzą ze znacznie mniejszym entuzjazmem. To wszystko nie pozostaje bez wpływu na ich wagę i zdrowie. Dane statystyczne dowodzą, że co trzecie dziecko w Polsce zmaga się z problemem nadwagi lub nawet otyłości. W jaki sposób zaszczepić malcowi zdrowe nawyki żywieniowe?...
Aktualności
Biznes
Pozycjonowanie - napęd dla Twojej strony
Nawet najlepiej przygotowana strona internetowa nie da spodziewanych rezultatów, kiedy pozostanie niewidoczna dla użytkowników sieci...
Dieta i Suplementy
Dieta odchudzająca - 6 zasad skutecznego odchudzania
Odchudzanie bywa bardzo frustrującym procesem, zwłaszcza jeśli ciągle nie widać jego efektów. Nie można się jednak poddawać w walce o...
Zdrowie
Hurom Alpha: żyj zdrowo i pij świeżo wyciskane soki!
Wyciskarka Hurom Alpha to doskonały wybór dla całych rodzin. To właśnie dzięki tej wyciskarce można przygotować wyśmienite soki z owoców i...
Dieta i Suplementy
Przepisy z jarmużem
Nie każdy wie, jak smacznym i zdrowym warzywem jest jarmuż. Przepisy z dodatkiem tego smakołyku z pewnością pomogą Ci się o tym przekonać...
Trening i ćwiczenia
Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkującego biegacza
Mówią, że sport, to zdrowie i ma to ogromne przełożenie w praktyce. Jednym ze sposobów aktywności, które nie tylko sprawi, że kondycja, a...
Zdrowie
Nowy Rok – nowe postanowienia... ale tym razem realne do...
Co roku wielu z nas robi sobie postanowienia, ale z tymi postanowieniami jest tak, a nie inaczej i zwyczajnie jakoś ich nie realizujemy. Jedną z...
Hobby
Przepisy na zero waste
Ostrożna konsumpcja to nie tylko unikanie opakowań i toreb foliowych, ale także ogólne ograniczenie konsumpcji. Po co kupować nowe, skoro...
Odchudzanie
Rola dietetyka w odchudzaniu
Kiedy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów przede wszystkim myślimy o wzmożonej aktywności fizycznej, która pozwoli nam spalić nadmiary...
Polecamy
30 stycznia 2018
Jak poprawić wzrok? - popularne ćwiczenia oczu
Ćwiczenia na wzrok warto wykonywać kilka razy dziennie, najlepiej w przerwach w pracy przy...
22 października 2018
W trosce o sylwetkę
Obecnie żyjemy w czasach, gdy atrakcyjny wygląd znacząco wpływa na to, jak jesteśmy...
15 czerwca 2016
Trening funkcjonalny rozwija wszystkie grupy mięśni i działa...
Wśród ostatnich trendów fitness znalazł się znany od wielu lat trening funkcjonalny...
24 stycznia 2020
Sklep sportowy - jak znaleźć najlepszą ofertę?
Żyjemy w czasach, kiedy kultura fizyczna i dbałość o nią stało się jednym z...
19 marca 2016
Platforma wibracyjna alternatywą dla fitness i siłowni
Kwadrans ruchu na wytwarzającej specjalne drgania platformie wibracyjnej odpowiada 1...
25 sierpnia 2017
Pianki neoprenowe do sportów wodnych – czym się różnią?
Dobór pianki może wydawać się trudny, jednak wystarczy poświęcić odrobinę czasu, by...
3 września 2018
Alkoholizm - jak sobie z nim radzić?
Alkoholizm to bardzo poważna, podstępna choroba, która potrafi zrujnować życie...
12 grudnia 2017
Czy bieganie jest dobrą metodą walki z nadwagą?
Dla wielu osób chęć pozbycia się zbędnych kilogramów stanowi główną motywację do...
Na topie
Trening i ćwiczenia
Hantle, sztangi i inne obciążenia – zaczynamy trening siłowy w...
22 kwietnia 2021
Chcesz zacząć treningi, ale nie masz ochoty wybierać się na siłownię? Bez obaw, w domu...
Jak często można wykonywać trening EMS dla tych samych grup...
14 kwietnia 2021
EMS, czyli Elektryczna Stymulacja Mięśni to rodzaj urządzenia do poprawy kondycji, które...
Zdrowie
Nowy Rok – nowe postanowienia... ale tym razem realne do...
7 stycznia 2021
Co roku wielu z nas robi sobie postanowienia, ale z tymi postanowieniami jest tak, a nie inaczej...
3 ciekawe sposoby na spędzanie jesiennych popołudni, czyli nie...
3 listopada 2020
Jesienią dni stają się coraz krótsze, a i często narzekamy na gorsze samopoczucie...
Dieta i Suplementy
Dieta odchudzająca - 6 zasad skutecznego odchudzania
11 lutego 2021
Odchudzanie bywa bardzo frustrującym procesem, zwłaszcza jeśli ciągle nie widać jego efektów...
Przepisy z jarmużem
10 lutego 2021
Nie każdy wie, jak smacznym i zdrowym warzywem jest jarmuż. Przepisy z dodatkiem tego...
Hobby
Na rowerowym szlaku GreenVelo
17 września 2020
Szlak Green Velo jest produktem turystycznym, którego nie trzeba przedstawiać żadnemu...
Jak przygotować się do gry w koszykówkę?
22 października 2018
Każda dyscyplina sportowa ma odmienną charakterystykę, dlatego też wymaga innego...
Galeria
Najnowsze wpisy
Przepisy na świeżo wyciskane soki
