Pianki neoprenowe do sportów wodnych – czym się różnią?

​ Dobór pianki może wydawać się trudny, jednak wystarczy poświęcić odrobinę czasu, by znaleźć odpowiednią orientację w temacie. Grubość, materiał, przeznaczenie – co odróżnia pianki neoprenowe i do czego możemy je zastosować? Jak działa pianka neoprenowa Pianka neoprenowa jest stosowana w koszulkach, spodniach i pełnych...

Aktualności

Zdrowie

Jak chronić się przed współuzależnieniem?

Współuzależnienie to zaburzenie, które pojawia się u osób, które muszą żyć w relacji z osobą uzależnioną. Taka osoba będzie...
Trening i ćwiczenia

Buty SPD – jak je wybrać?

​ Kto chce bardziej sportowo uprawiać jazdę rowerową, powinien zaopatrzyć się w buty rowerowe. Jednym z najczęściej wybieranych i...
Zdrowie

Leczenie nadpotliwości

Bez wątpienia pocenie się to naturalny dla naszego organizmu proces, jednak w wielu sytuacjach powoduje on dyskomfort i złe samopoczucie...
Trening i ćwiczenia

Elektrostymulacja w treningu trailowym – dlaczego warto na nią...

​ O Elektrostymulacji napisano już naprawdę wiele. Zewsząd jesteśmy przekonywani o jej dobroczynnym wpływie na organizm, pomocy w bólach...
Trening i ćwiczenia

Muzyka podczas treningu

Słuchasz muzyki biegnąc do fitness klubu? A jeżdżąc na rowerze czy idąc z kijami nordic walking? A może lubisz ćwiczyć w ogólnie...
Trening i ćwiczenia

Miesięcznik "Bieganie"

​ Miesięcznik „Bieganie” tworzony jest przez ludzi, którzy od 2006 roku piszą o bieganiu jako o sporcie i swojej pasji. Dzięki...
Zdrowie

Jak przyspieszyć gojenie się ran?

​ Na rany warto zastosować środki odkażające i bakteriobójcze. Aby przyspieszyć regenerację skóry, należy sięgnąć po opatrunki...
Odchudzanie

Czy sildenafil może wspomagać odchudzanie?

​ Nadwaga i otyłość to prawdziwa epidemia XXI wieku. Na całym świecie, a szczególnie w krajach wysoko rozwiniętych rokrocznie odnotowuje...

Polecamy

2 września 2017

Instruktor żeglarstwa – zdecyduj się na kurs

Podstawowym założeniem takiego kursu będzie odpowiednie przygotowanie kursantów do...
4 października 2016

Istnieją 4 podstawowe rodzaje treningu. Powinny być dopasowane do...

Wybór aktywności fizycznej powinien wynikać nie tylko z indywidualnych preferencji, lecz...
8 czerwca 2016

Restrykcyjna dieta odchudzająca powinna być uzupełniana...

Osoby spożywające mniej niż 1600 kalorii dziennie powinny rozważyć suplementację...
4 października 2016

Tylko 6 proc. uprawiających sport konsultuje się z lekarzem...

Blisko połowa Polaków regularnie uprawia sport. Rzadko jednak przygotowują się do...
2 listopada 2016

Trening ze sztangą rzeźbi mięśnie, nie powodując ich nadmiernego...

Trening ze sztangą rzeźbi i buduje mięśnie, pomaga też pozbyć się zbędnych kilogramów...
7 lipca 2017

Czy sildenafil może wspomagać odchudzanie?

​ Nadwaga i otyłość to prawdziwa epidemia XXI wieku. Na całym świecie, a szczególnie w...
15 kwietnia 2016

Trening dla każdego, czyli 4 pomysły na niskobudżetowe ćwiczenia

Wiosna za pasem, co oznacza, że to ostatni dzwonek, by popracować nad swoją formą i zadbać...
9 maja 2017

Suplementy diety HIT czy KIT?

Zdrowie i aktywność fizyczna, od zawsze idą w parze. Budowanie optymalnej kondycji naszego...

Trening i ćwiczenia

Pianki neoprenowe do sportów wodnych – czym się różnią?

25 sierpnia 2017
​ Dobór pianki może wydawać się trudny, jednak wystarczy poświęcić odrobinę czasu, by...

Buty SPD – jak je wybrać?

9 sierpnia 2017
​ Kto chce bardziej sportowo uprawiać jazdę rowerową, powinien zaopatrzyć się w buty...

Zdrowie

Jak chronić się przed współuzależnieniem?

11 sierpnia 2017
Współuzależnienie to zaburzenie, które pojawia się u osób, które muszą żyć w relacji...

Leczenie nadpotliwości

4 sierpnia 2017
Bez wątpienia pocenie się to naturalny dla naszego organizmu proces, jednak w wielu...

Dieta i Suplementy

Odpowiednia dieta przy cukrzycy

28 kwietnia 2017
Dieta cukrzycowa jest często koniecznością dla ludzi chorujących na cukrzycę, bywa jednak...

Właściwa dieta jest kluczem do odzyskania zdrowia

23 grudnia 2016
Zdaniem dietoterapeuty Marka Zaremby największym wyzwaniem w racjonalnym odżywianiu jest...

Hobby

Czy warto mieć hobby?

18 maja 2017
W dzisiejszych czasach, żeby zaistnieć oraz utrzymać się na rynku pracy, młodzi ludzie są...

Wakacyjny trening w wodzie

13 lipca 2016
W sezonie urlopowym częściej spędzamy czas na basenach, chętniej jeździmy nad jeziora lub...