Zaawansowana odzież treningowa

​ Odpowiednia dieta połączona z naszą aktywnością treningową przekłada się na uzyskanie szczupłej sylwetki oraz zaplanowanej wagi. Istnieje też szereg czynników, które ten proces mogą ulepszyć a wśród nich jest dobór odpowiedniego obuwia i odzieży treningowej. Co kupić i co warto wiedzieć, zanim rozpoczniemy treningi? Idealny dobrany strój...

Aktualności

Zdrowie

Do czego wykorzystuje się nasiona konopi?

Nasiona konopi są z nami od tysięcy lat. Jest to powszechnie występująca roślina i chociaż w ostatnim czasie jest jej trochę mniej...
Hobby

Instruktor żeglarstwa – zdecyduj się na kurs

Podstawowym założeniem takiego kursu będzie odpowiednie przygotowanie kursantów do nauczania podopiecznych, by potrafili poruszać się...
Biznes

Smartfon i smartwatch – połączenie idealne?

Coraz popularniejsze staje się rozszerzanie możliwości smartfonów poprzez dodatkowe urządzenia zewnętrzne. Mowa przede wszystkim o...
Trening i ćwiczenia

Pianki neoprenowe do sportów wodnych – czym się różnią?

​ Dobór pianki może wydawać się trudny, jednak wystarczy poświęcić odrobinę czasu, by znaleźć odpowiednią orientację w temacie...
Zdrowie

Jak chronić się przed współuzależnieniem?

Współuzależnienie to zaburzenie, które pojawia się u osób, które muszą żyć w relacji z osobą uzależnioną. Taka osoba będzie...
Trening i ćwiczenia

Buty SPD – jak je wybrać?

​ Kto chce bardziej sportowo uprawiać jazdę rowerową, powinien zaopatrzyć się w buty rowerowe. Jednym z najczęściej wybieranych i...
Zdrowie

Leczenie nadpotliwości

Bez wątpienia pocenie się to naturalny dla naszego organizmu proces, jednak w wielu sytuacjach powoduje on dyskomfort i złe samopoczucie...
Trening i ćwiczenia

Elektrostymulacja w treningu trailowym – dlaczego warto na nią...

​ O Elektrostymulacji napisano już naprawdę wiele. Zewsząd jesteśmy przekonywani o jej dobroczynnym wpływie na organizm, pomocy w bólach...

Polecamy

2 września 2017

Instruktor żeglarstwa – zdecyduj się na kurs

Podstawowym założeniem takiego kursu będzie odpowiednie przygotowanie kursantów do...
13 października 2017

Kolagen - poznaj swoją skórę

Bardzo wiele osób zastanawia się, w jaki sposób naturalny kolagen przenika wszystkie warstwy...
23 grudnia 2016

Właściwa dieta jest kluczem do odzyskania zdrowia

Zdaniem dietoterapeuty Marka Zaremby największym wyzwaniem w racjonalnym odżywianiu jest...
27 czerwca 2017

Ogólnorozwojowe ćwiczenia dla seniorów

​ Starsze osoby, które uprawiają sport, są szczęśliwsze i zdrowsze niż ich nieaktywni...
16 lutego 2017

Pączek pokrywa 1/5 naszego dziennego zapotrzebowania na kalorie...

Przeciętny pączek ma około 300–350 kcal, a 100 gram faworków – przeszło 475...
20 lutego 2015

Polacy chętnie sięgają po suplementy diety. Rośnie ich sprzedaż...

Polacy coraz częściej i coraz chętniej kupują suplementy diety. Wybierane są przede...
1 maja 2016

Nowe hobby Polaków – skąd wzięła się moda na gotowanie?

Ostatnia dekada zmieniła podejście Polaków do gotowania i kulinariów w ogóle. Teraz to...
28 września 2017

Suplementy białkowe w diecie sportowca

Czy suplementy białkowe w diecie sportowca są faktycznie niezbędne? Wiele osób...

Trening i ćwiczenia

Zaawansowana odzież treningowa

11 września 2017
​ Odpowiednia dieta połączona z naszą aktywnością treningową przekłada się na...

Pianki neoprenowe do sportów wodnych – czym się różnią?

25 sierpnia 2017
​ Dobór pianki może wydawać się trudny, jednak wystarczy poświęcić odrobinę czasu, by...

Zdrowie

Do czego wykorzystuje się nasiona konopi?

8 września 2017
Nasiona konopi są z nami od tysięcy lat. Jest to powszechnie występująca roślina i...

Jak chronić się przed współuzależnieniem?

11 sierpnia 2017
Współuzależnienie to zaburzenie, które pojawia się u osób, które muszą żyć w relacji...

Dieta i Suplementy

Suplementy diety HIT czy KIT?

9 maja 2017
Zdrowie i aktywność fizyczna, od zawsze idą w parze. Budowanie optymalnej kondycji naszego...

Odpowiednia dieta przy cukrzycy

28 kwietnia 2017
Dieta cukrzycowa jest często koniecznością dla ludzi chorujących na cukrzycę, bywa jednak...

Hobby

Instruktor żeglarstwa – zdecyduj się na kurs

2 września 2017
Podstawowym założeniem takiego kursu będzie odpowiednie przygotowanie kursantów do...

Czy warto mieć hobby?

18 maja 2017
W dzisiejszych czasach, żeby zaistnieć oraz utrzymać się na rynku pracy, młodzi ludzie są...