Wyjadacz - przewodnik, czyli po co komu trener…

​ Mentor, guru, kiedy trzeba przyjaciel. Trener personalny to osoba, która uzależni Cię od siłowni i sprawi, że poczujesz się tam, jak w domu. Instruktor dostosowuje ćwiczenia do Twojego poziomu, biorąc pod uwagę kondycję, wiek, budowę ciała. Udzieli niezbędnych rad, a w trudnych chwilach skutecznie zmotywuje. Jak wygląda konsultacja w sieci...

Aktualności

Trening i ćwiczenia

Przegląd zimowej odzieży dla rowerzystów

Uprawianie sportu zimą to wyzwanie nawet dla najbardziej zaprawionych w bojach fanów aktywności fizycznych. Warunki pogodowe, z których...
Hobby

Prezent dla fanów rajdowych aut

Jazda Subaru Impreza to doskonały prezent dla każdego fana rajdowych wyścigów. Monster Truck natomiast to atrakcja dla odważnych, w której...
Trening i ćwiczenia

Jak przygotować się na pierwszy dzień na siłowni?

O tym, że sport to zdrowie nikogo nie trzeba długo przekonywać. Regularna aktywność skutkuje nie tylko nienaganną sylwetką, ale również...
Zdrowie

Kolagen - poznaj swoją skórę

Bardzo wiele osób zastanawia się, w jaki sposób naturalny kolagen przenika wszystkie warstwy naskórka w pobliżu fibroblastów. Wiadomo, że...
Hobby

Sprzęt sportowy niezbędny piłkarzowi

​ Sport na przestrzeni lat zmienił się nie do poznania i nadal jesteśmy świadkami jego ewolucji, co obrazować mogą bijące wszelkie...
Trening i ćwiczenia

Na czym polega trening funkcjonalny?

Do treningu funkcjonalnego należą różne rodzaje ćwiczeń, które mogą być stosowane w określonych przypadkach. Trening taki często...
Dieta i Suplementy

Suplementy białkowe w diecie sportowca

Czy suplementy białkowe w diecie sportowca są faktycznie niezbędne? Wiele osób podchodzących wyczynowo do ćwiczeń i uprawiania sportu z...
Trening i ćwiczenia

Zaawansowana odzież treningowa

​ Odpowiednia dieta połączona z naszą aktywnością treningową przekłada się na uzyskanie szczupłej sylwetki oraz zaplanowanej wagi...

Polecamy

1 grudnia 2017

Wyjadacz - przewodnik, czyli po co komu trener…

​ Mentor, guru, kiedy trzeba przyjaciel. Trener personalny to osoba, która uzależni Cię od...
8 września 2017

Do czego wykorzystuje się nasiona konopi?

Nasiona konopi są z nami od tysięcy lat. Jest to powszechnie występująca roślina i...
24 lipca 2015

Błonnik w owocach i warzywach zwiększa uczucie sytości i wspomaga...

Ze względu na wysoką zawartość wody oraz znikomą zawartość tłuszczu większość...
5 października 2017

Sprzęt sportowy niezbędny piłkarzowi

​ Sport na przestrzeni lat zmienił się nie do poznania i nadal jesteśmy świadkami jego...
23 grudnia 2016

Właściwa dieta jest kluczem do odzyskania zdrowia

Zdaniem dietoterapeuty Marka Zaremby największym wyzwaniem w racjonalnym odżywianiu jest...
10 maja 2016

By trening był skuteczny, musi być wykonywany o określonej porze...

Na skuteczność treningów wpływa nie tylko systematyczność, lecz także pora ich...
10 listopada 2017

Przegląd zimowej odzieży dla rowerzystów

Uprawianie sportu zimą to wyzwanie nawet dla najbardziej zaprawionych w bojach fanów aktywności...
11 marca 2016

Nowoczesne ośrodki spa nie tylko dbają o wygląd swoich gości...

Urlop bez konieczności rezygnacji z codziennego stylu życia – taką możliwość dają...

Trening i ćwiczenia

Szukasz trenera personalnego?

10 stycznia 2018
Zbliża się czas postanowień noworocznych, wśród których odzyskanie, czy też nabycie...

Czy bieganie jest dobrą metodą walki z nadwagą?

12 grudnia 2017
​ Dla wielu osób chęć pozbycia się zbędnych kilogramów stanowi główną motywację do...

Zdrowie

Kolagen - poznaj swoją skórę

13 października 2017
Bardzo wiele osób zastanawia się, w jaki sposób naturalny kolagen przenika wszystkie warstwy...

Do czego wykorzystuje się nasiona konopi?

8 września 2017
Nasiona konopi są z nami od tysięcy lat. Jest to powszechnie występująca roślina i...

Hobby

Sprzęt sportowy niezbędny piłkarzowi

5 października 2017
​ Sport na przestrzeni lat zmienił się nie do poznania i nadal jesteśmy świadkami jego...

Instruktor żeglarstwa – zdecyduj się na kurs

2 września 2017
Podstawowym założeniem takiego kursu będzie odpowiednie przygotowanie kursantów do...

Dieta i Suplementy

Suplementy diety HIT czy KIT?

9 maja 2017
Zdrowie i aktywność fizyczna, od zawsze idą w parze. Budowanie optymalnej kondycji naszego...

Odpowiednia dieta przy cukrzycy

28 kwietnia 2017
Dieta cukrzycowa jest często koniecznością dla ludzi chorujących na cukrzycę, bywa jednak...