Na rowerowym szlaku GreenVelo

Szlak Green Velo jest produktem turystycznym, którego nie trzeba przedstawiać żadnemu rowerzyście – w ciągu kilku lat od powstania jego popularność ciągle rośnie, na trasie spotyka się zarówno rodziny z dziećmi, jak i osoby preferujące podróż w pojedynkę. Polaków i osoby z zagranicy. Tych, którzy wiozą ze sobą ciężkie sakwy i śpią w...

Aktualności

Trening i ćwiczenia

Na siłownię z audiobookiem

Od kilku dni siłownie i kluby fitness przeżywają prawdziwy renesans. Ponownie otwarte po zniesionych obostrzeniach, cieszą się powodzeniem...
Zdrowie

Top 5 powodów, dlaczego catering dietetyczny to dobry wybór

  Zdrowe odżywianie jest ważne i każdy z nas powinien jadać zbilansowane posiłki. Jednak, bądźmy szczerzy, kto z nas ma czas, aby je...
Trening i ćwiczenia

Jak wybrać bieżnię do biegania?

zdjęcie: photogenica.pl O tym, że bieganie pozwala utrzymać dobrą kondycję, wie każdy. Jednak już nie każdy ma motywację, by...
Trening i ćwiczenia

Rowery Trek to najlepszy wybór!

​ Rower to wciąż bardzo popularny środek transportu, z którego wielu z nas bardzo chętnie korzysta na co dzień i rekreacyjnie. Nic...
Trening i ćwiczenia

Sklep sportowy - jak znaleźć najlepszą ofertę?

​ Żyjemy w czasach, kiedy kultura fizyczna i dbałość o nią stało się jednym z najważniejszych aspektów higieny psychicznej, ale...
Trening i ćwiczenia

CrossFit - wszystko co musisz wiedzieć

CrossFit to sport, którego korzenie sięgają późnych lat dziewięćdziesiątych, kiedy to amerykański gimnastyk - Greg Glassman szukał...
Zdrowie

Cukrzyca typu MODY

​ Cukrzyca typu MODY (monogenowa) to jeden z pięciu typów cukrzycy, który charakteryzuje się największym prawdopodobieństwem...
Zdrowie

Dlaczego odkamieniacz do ekspresu jest ważny?

​ Fot.materiały prasowe Stosowanie środków do sprzętów użytku codziennego stanowi niezwykle ważną kwestię. Odpowiednie czyszczenie...

Polecamy

10 stycznia 2018

Szukasz trenera personalnego?

Zbliża się czas postanowień noworocznych, wśród których odzyskanie, czy też nabycie...
28 września 2017

Suplementy białkowe w diecie sportowca

Czy suplementy białkowe w diecie sportowca są faktycznie niezbędne? Wiele osób...
25 lipca 2017

Miesięcznik "Bieganie"

​ Miesięcznik „Bieganie” tworzony jest przez ludzi, którzy od 2006 roku piszą o...
12 grudnia 2017

Czy bieganie jest dobrą metodą walki z nadwagą?

​ Dla wielu osób chęć pozbycia się zbędnych kilogramów stanowi główną motywację do...
26 listopada 2016

Popularny trening crossfit może być niebezpieczny dla zdrowia

Zdobywający coraz większą popularność crossfit, czyli układ ćwiczeń...
25 czerwca 2018

Trening z wykorzystaniem masy ciała

Trenowanie bez przyrządów wykorzystują głównie własną masę ciała to doskonały sposób...
2 września 2017

Instruktor żeglarstwa – zdecyduj się na kurs

Podstawowym założeniem takiego kursu będzie odpowiednie przygotowanie kursantów do...
9 marca 2017

Ocet jabłkowy ma szerokie zastosowanie. Oczyszcza organizm z toksyn...

Dietetycy podkreślają, że coraz większa popularność octu jabłkowego wynika z rosnącej...

Trening i ćwiczenia

Na siłownię z audiobookiem

29 czerwca 2020
Od kilku dni siłownie i kluby fitness przeżywają prawdziwy renesans. Ponownie otwarte po...

Jak wybrać bieżnię do biegania?

21 maja 2020
zdjęcie: photogenica.pl O tym, że bieganie pozwala utrzymać dobrą kondycję, wie...

Zdrowie

Proteza na implantach - na czym polega

2 listopada 2020
Nakłady, które występują często pod określeniami angielskimi overlay/onlay/inlay, to...

Top 5 powodów, dlaczego catering dietetyczny to dobry wybór

3 czerwca 2020
  Zdrowe odżywianie jest ważne i każdy z nas powinien jadać zbilansowane posiłki...

Dieta i Suplementy

Jak dawkować i kiedy brać kreatynę?

17 czerwca 2019
Dzisiejszy świat naszpikowany jest kolorowymi reklamami siłowni, zbilansowanych diet i...

Kreatyna a suplementacja w sporcie - poradnik

5 czerwca 2019
​ Wiele osób, które ćwiczą od pewnego czasu w końcu kiedyś decydują się na...

Hobby

Jak przygotować się do gry w koszykówkę?

22 października 2018
​ Każda dyscyplina sportowa ma odmienną charakterystykę, dlatego też wymaga innego...

Stół do kuchni i jadalni. Jak wybrać najlepszy?

5 czerwca 2018
Stół, to nie tylko mebel, lecz miejsce gromadzące rodzinę. Jemy przy nim posiłki...