Jak przyspieszyć gojenie się ran?

​ Na rany warto zastosować środki odkażające i bakteriobójcze. Aby przyspieszyć regenerację skóry, należy sięgnąć po opatrunki tworzące wilgotne środowisko i usuwające wydzielinę. Skuteczne są hydrożele, a także okłady ziołowe, np. z kapusty. Warto zadbać o dietę bogatą w witaminę C i lizynę. Środki antyseptyczne Na rany...

Aktualności

Odchudzanie

Czy sildenafil może wspomagać odchudzanie?

​ Nadwaga i otyłość to prawdziwa epidemia XXI wieku. Na całym świecie, a szczególnie w krajach wysoko rozwiniętych rokrocznie odnotowuje...
Trening i ćwiczenia

Uprawnienia po kursie instruktora fitness

Każda osoba, która ukończy kurs instruktora fitness, otrzyma dwie legitymacje: legitymację papierową i legitymację plastikową. Legitymacja...
Trening i ćwiczenia

Ogólnorozwojowe ćwiczenia dla seniorów

​ Starsze osoby, które uprawiają sport, są szczęśliwsze i zdrowsze niż ich nieaktywni rówieśnicy. Aktywność chroni przed nadwagą oraz...
Trening i ćwiczenia

Trenujesz w terenie? Pamiętaj o bezpieczeństwie i odblaskach!

​ Podczas codziennych treningów na ogół myślimy o efektach naszych działań – czy dziś damy radę więcej przejechać albo czy...
Hobby

Czy warto mieć hobby?

W dzisiejszych czasach, żeby zaistnieć oraz utrzymać się na rynku pracy, młodzi ludzie są zmuszeni do ciągłego podnoszenia swoich...
Zdrowie

Czytanie - ważny element zdrowego stylu życia

Czy można wspominać o zdrowiu bez sprawnego intelektu? Czy czuje się takim ktoś, kto żyje w stresie? Odpowiedź jest oczywista. Dlatego...
Dieta i Suplementy

Suplementy diety HIT czy KIT?

Zdrowie i aktywność fizyczna, od zawsze idą w parze. Budowanie optymalnej kondycji naszego organizmu wymaga kompleksowych działań, opartych...
Zdrowie

Chore zęby szkodzą zdrowiu! Chore, zaniedbane zęby mogą być...

Okazuje się, że z zębami wiele wspólnego może mieć ból głowy, angina, a nawet problemy z sercem. Chore i zaniedbane zęby są przyczyną...

Polecamy

20 lutego 2015

Polacy chętnie sięgają po suplementy diety. Rośnie ich sprzedaż...

Polacy coraz częściej i coraz chętniej kupują suplementy diety. Wybierane są przede...
2 sierpnia 2017

Muzyka podczas treningu

Słuchasz muzyki biegnąc do fitness klubu? A jeżdżąc na rowerze czy idąc z kijami nordic...
2 czerwca 2017

Trenujesz w terenie? Pamiętaj o bezpieczeństwie i odblaskach!

​ Podczas codziennych treningów na ogół myślimy o efektach naszych działań – czy...
10 kwietnia 2016

Suplementy diety w ampułkach są bogatsze w substancje aktywne niż...

Dietetycy podkreślają, że wszystkich zalet suplementów w ampułkach nie sposób wymienić...
11 marca 2016

Nowoczesne ośrodki spa nie tylko dbają o wygląd swoich gości...

Urlop bez konieczności rezygnacji z codziennego stylu życia – taką możliwość dają...
29 kwietnia 2017

Aktywność fizyczna w ciąży? Jak najbardziej wskazana!

Aktywność fizyczna to zdrowie i wszyscy słyszeliśmy to nie raz w naszym życiu. Co jednak w...
17 sierpnia 2016

Trening fizyczny wymusza konieczność zmiany diety.

Osoby, które decydują się na większą aktywność fizyczną i rozpoczynają intensywne...
6 maja 2017

Chore zęby szkodzą zdrowiu! Chore, zaniedbane zęby mogą być...

Okazuje się, że z zębami wiele wspólnego może mieć ból głowy, angina, a nawet problemy...

Trening i ćwiczenia

Elektrostymulacja w treningu trailowym – dlaczego warto na nią...

3 sierpnia 2017
​ O Elektrostymulacji napisano już naprawdę wiele. Zewsząd jesteśmy przekonywani o jej...

Muzyka podczas treningu

2 sierpnia 2017
Słuchasz muzyki biegnąc do fitness klubu? A jeżdżąc na rowerze czy idąc z kijami nordic...

Zdrowie

Czytanie - ważny element zdrowego stylu życia

16 maja 2017
Czy można wspominać o zdrowiu bez sprawnego intelektu? Czy czuje się takim ktoś, kto...

Chore zęby szkodzą zdrowiu! Chore, zaniedbane zęby mogą być...

6 maja 2017
Okazuje się, że z zębami wiele wspólnego może mieć ból głowy, angina, a nawet problemy...

Dieta i Suplementy

Odpowiednia dieta przy cukrzycy

28 kwietnia 2017
Dieta cukrzycowa jest często koniecznością dla ludzi chorujących na cukrzycę, bywa jednak...

Właściwa dieta jest kluczem do odzyskania zdrowia

23 grudnia 2016
Zdaniem dietoterapeuty Marka Zaremby największym wyzwaniem w racjonalnym odżywianiu jest...

Odchudzanie

Ocet jabłkowy ma szerokie zastosowanie. Oczyszcza organizm z toksyn...

9 marca 2017
Dietetycy podkreślają, że coraz większa popularność octu jabłkowego wynika z rosnącej...

Skuteczne odchudzanie - jak przekuć noworoczne postanowienie w...

11 stycznia 2017
W ciągu pierwszych dni nowego roku panuje prawdziwy boom na odchudzanie: portale oferujące...