iTrening.pl

jak-cwiczyc-300x168 0

Jak ćwiczyć aby schudnąć?

Najważniejsze jest to aby czerpać przyjemność z treningu. Istnieje wiele różnych ćwiczeń na poszczególne partie ciała. Stosuj urozmaicone ćwiczenia, aby dostarczyć mięśniom zmiany i intensywności. Organizm szybko przyzwyczaja się do stawianych przed nim fizycznych...

brzuch-300x168 0

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

Atrakcyjność to głównie dobre proporcje ciała. Dla dobrego wyglądu mniejsze znaczenie ma waga czy rozmiary. Piękno ciała tworzą kocie ruchy, sprężyste mięśnie i gracja. Lekkość poruszania się pozwala od razu ocenić pewność siebie i...

bieganie-w-zawodach 0

Bieganie w zawodach – dlaczego warto wystartować?

Biegasz regularnie, twoja wytrzymałość od pierwszego treningu uległa diametralnej zmianie? Może chcesz spróbować swych sił w zawodach po raz pierwszy? To zdecydowanie dobry wybór. Bieganie stanie się Twoją pasją, a zawody w bieganiu staną...