Jak można schudnąć z pomocą dietetyka?

Jest wiele osób, które chciałby trochę schudnąć. Jeśli marzy Wam się idealna sylwetka skorzystajcie z tych podpowiedzi, które tutaj prezentujemy. Dzięki nim łatwiej będzie pokonać problem fałdek na brzuchu. Podstawowa sprawa to to co jemy. Mamy takie produkty, które bardzie tuczą i mogą powodować więcej problemów z nadwagą. Warto...

Aktualności

Trening i ćwiczenia

Na co zwrócić uwagę, wybierając siłownię?

​ Zanim wykupisz karnet na siłownię, powinieneś wybrać miejsce, które odpowiada Ci w 100%. Bez tego Twój trening – a może nawet...
Trening i ćwiczenia

Taśmy do ćwiczeń, czyli prosty sposób urozmaicenia treningu

​ Zbliżająca się wielkimi krokami wiosna, a co za tym idzie lepsza pogoda sprzyjają większej aktywności fizycznej. Coraz chętniej...
Zdrowie

Zdrowotne właściwości medycznej marihuany

  Temat medycznej marihuany był poruszany w Polsce już od kilku lat. Obecnie w naszym kraju istnieje możliwość sporządzania leków...
Zdrowie

Skąd się biorą zakwasy i jak sobie z nimi radzić?

Ból mięśni, który nie pozwala nam normalnie funkcjonować i stwarza trudności w najprostszych czynnościach - porównywalny często do bólu...
Trening i ćwiczenia

Dlaczego warto skorzystać z mobilnego trenera personalnego?

​ Moda na aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie jest ciągle aktualna. Chcąc podążać za tymi jakże pozytywnymi trendami, wiele osób...
Zdrowie

Naturalne foliany – poznaj ich najlepsze źródła

​ Foliany to grupa związków, do których należy witamina B9, określana także jako kwas foliowy. Witamina B9 to jedna z najważniejszych...
Trening i ćwiczenia

W trosce o sylwetkę

​ Obecnie żyjemy w czasach, gdy atrakcyjny wygląd znacząco wpływa na to, jak jesteśmy postrzegani, a nawet jak wygląda nasza sytuacja...
Hobby

Jak przygotować się do gry w koszykówkę?

​ Każda dyscyplina sportowa ma odmienną charakterystykę, dlatego też wymaga innego przygotowania. Jeśli chcesz zacząć grać w piłkę...

Polecamy

30 stycznia 2018

Jak poprawić wzrok? - popularne ćwiczenia oczu

Ćwiczenia na wzrok warto wykonywać kilka razy dziennie, najlepiej w przerwach w pracy przy...
7 lutego 2019

Zdrowotne właściwości medycznej marihuany

  Temat medycznej marihuany był poruszany w Polsce już od kilku lat. Obecnie w naszym...
22 października 2018

W trosce o sylwetkę

​ Obecnie żyjemy w czasach, gdy atrakcyjny wygląd znacząco wpływa na to, jak jesteśmy...
4 października 2016

Istnieją 4 podstawowe rodzaje treningu. Powinny być dopasowane do...

Wybór aktywności fizycznej powinien wynikać nie tylko z indywidualnych preferencji, lecz...
1 maja 2016

Nowe hobby Polaków – skąd wzięła się moda na gotowanie?

Ostatnia dekada zmieniła podejście Polaków do gotowania i kulinariów w ogóle. Teraz to...
12 grudnia 2017

Czy bieganie jest dobrą metodą walki z nadwagą?

​ Dla wielu osób chęć pozbycia się zbędnych kilogramów stanowi główną motywację do...
3 września 2018

Alkoholizm - jak sobie z nim radzić?

Alkoholizm to bardzo poważna, podstępna choroba, która potrafi zrujnować życie...
9 stycznia 2017

Trening mięśni Kegla potęguje przyjemność seksualną

Prawidłowe i regularne ćwiczenia mięśni Kegla u kobiet łagodzą, a nawet niwelują...

Trening i ćwiczenia

Na co zwrócić uwagę, wybierając siłownię?

19 marca 2019
​ Zanim wykupisz karnet na siłownię, powinieneś wybrać miejsce, które odpowiada Ci w 100%...

Dlaczego warto skorzystać z mobilnego trenera personalnego?

23 listopada 2018
​ Moda na aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie jest ciągle aktualna. Chcąc podążać...

Zdrowie

Zdrowotne właściwości medycznej marihuany

7 lutego 2019
  Temat medycznej marihuany był poruszany w Polsce już od kilku lat. Obecnie w naszym...

Skąd się biorą zakwasy i jak sobie z nimi radzić?

21 grudnia 2018
Ból mięśni, który nie pozwala nam normalnie funkcjonować i stwarza trudności w...

Dieta i Suplementy

Jak dawkować i kiedy brać kreatynę?

17 czerwca 2019
Dzisiejszy świat naszpikowany jest kolorowymi reklamami siłowni, zbilansowanych diet i...

Kreatyna a suplementacja w sporcie - poradnik

5 czerwca 2019
​ Wiele osób, które ćwiczą od pewnego czasu w końcu kiedyś decydują się na...

Hobby

Stół do kuchni i jadalni. Jak wybrać najlepszy?

5 czerwca 2018
Stół, to nie tylko mebel, lecz miejsce gromadzące rodzinę. Jemy przy nim posiłki...

Prezent dla fanów rajdowych aut

9 listopada 2017
Jazda Subaru Impreza to doskonały prezent dla każdego fana rajdowych wyścigów. Monster Truck...