Dieta i Suplementy

Suplementy na masę mięśniową

​ Aby zbudować masę mięśniową, niezbędny jest odpowiedni trening oporowy połączony z dietą z dodatnim bilansem kalorycznym i wysoką zawartością białka. Dodatkową pomocą mogą być suplementy, z których warto korzystać w sposób przemyślany. Które z nich są szczególnie warte polecenia? Oto lista najbardziej wartościowych produktów...

Więcej z Dieta i Suplementy

Suplementy na masę mięśniową

​ Aby zbudować masę mięśniową, niezbędny jest odpowiedni trening oporowy połączony z...

Jak dawkować i kiedy brać kreatynę?

Dzisiejszy świat naszpikowany jest kolorowymi reklamami siłowni, zbilansowanych diet i...

Kreatyna a suplementacja w sporcie - poradnik

​ Wiele osób, które ćwiczą od pewnego czasu w końcu kiedyś decydują się na...

Suplementy białkowe w diecie sportowca

Czy suplementy białkowe w diecie sportowca są faktycznie niezbędne? Wiele osób...

Suplementy diety HIT czy KIT?

Zdrowie i aktywność fizyczna, od zawsze idą w parze. Budowanie optymalnej kondycji naszego...

Odpowiednia dieta przy cukrzycy

Dieta cukrzycowa jest często koniecznością dla ludzi chorujących na cukrzycę, bywa jednak...

Właściwa dieta jest kluczem do odzyskania zdrowia

Zdaniem dietoterapeuty Marka Zaremby największym wyzwaniem w racjonalnym odżywianiu jest...

Trening fizyczny wymusza konieczność zmiany diety.

Osoby, które decydują się na większą aktywność fizyczną i rozpoczynają intensywne...

Dieta w sporcie – równie ważna, jak trening

Do osiągnięcia sukcesu w niemal każdej dyscyplinie sportowej, oprócz talentu, niezbędne...

Suplementy diety w ampułkach są bogatsze w substancje aktywne niż te w tabletkach i nie mają...

Dietetycy podkreślają, że wszystkich zalet suplementów w ampułkach nie sposób wymienić...

Popularna dieta paleo może być niebezpieczna dla zdrowia

Dieta paleo, zwana jest również dietą jaskiniowca, dietą epoki kamienia łupanego czy...

Polacy chętnie sięgają po suplementy diety. Rośnie ich sprzedaż i ceny

Polacy coraz częściej i coraz chętniej kupują suplementy diety. Wybierane są przede...

Centrum Treningu Funkcjonalnego