iTrening.pl Blog

0

Jak zacząć biegać?

Każdy początkujący zadaje sobie jedno ważne pytanie – jak zacząć biegać? Wraz ze wzrostem popularności sportowego i zdrowego stylu życia przyszła moda na bieganie. W zasadzie wszędzie coraz częstszym widokiem są biegający ludzie. Dlaczego?...

1

Acai – niezwykłe jagody działają jak lekarstwo

Acai (Euterpe oleracea), zwana zazwyczaj jagodą palmy brazylijskiej wstępuje w naturze w Ameryce Południowej, jednak dopiero niedawno została odkryta przez resztę świata i staje się coraz popularniejsza także w Polsce. Czym spowodowana jest jej...

0

Acai berry – co to jest?

Jagody acai berry to brazylijska jagoda pozyskiwana z dorzecza Amazonki. Na całym świecie jest znana ze swojego niezwykle dodatniego wpływu na zdrowie. Swoje bogactwo w źródła witamin i oksydantów zawdzięcza występowaniem na szczytach drzew...

0

Jakie korzyści wynikają ze stosowania jagód acai berry?

Stosowanie jagód acai berry przynosi kompleksowe korzyści dla całego organizmu, naszego zdrowia i zgrabnej figury. Warto podkreślić, że naturalne odchudzanie jest znacznie skuteczniejsze i bezpieczniejsze niż stosowanie różnych wymyślnych cudownych diet, które mają zdziałać...

0

Tabata – szybki intensywny trening

Tabata to japoński naukowiec, który pomaga sportowcom w dojściu do najwyższej formy sportowej. Wymyślił trening mający na celu poprawę wydolności tlenowej jak i beztlenowej jednocześnie. Jest to trening uniwersalny dla każdej dziedziny sportowej od kolarstwa...

0

Jak odchudzić dziecko?

W ostatnim czasie u coraz młodszych osób, w tym dzieci narasta występowanie otyłości. Jest to jedna z głównych i poważniejszych chorób cywilizacyjnych i może prowadzić w konsekwencji do nadciśnienia, zaburzeń układu krążenia, cukrzycy i...

0

Jak dużo acai spożywać każdego dnia?

Suplement diety z jagody acai berry to cenne źródłó witamin i antyoksydantów, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych i innych cennych skłądników. Na rynku obecnie występuje kilka form przetworzonej jagody acai, jednak najwyższe stężenie ekstraktu...

1

Które produkty zawierające jagody acai są najlepsze?

Osoba która traci zbędne kilogramy czuje się o wiele lepiej. Wśród dużej ilości preparatów na odchudzanie trudno wybrać który okaże się skuteczny. Na rynku obecnie jest również mnóstwo rozmaitych preparatów zawierających jagody acai. Mogą...

0

Oczyszczanie organizmu z acai berry

Jagoda acai berry również wspaniale oczyszczają organizm z toksyn i szkodliwych substancji dzięki zawartości błonnika, który reguluje wypróżnienia oraz wspomaga procesy trawienne. Oczyszczony organizm szybko daje widoczne efekty – skóra staję się gładsza, włosy...

0

Fakty i mity na temat jagód acai berry

Stosowanie suplementu acai berry to jeden z nowocześniejszych sposobów na to, aby uzyskać taki kształt sylwetki, jaki chcemy. Przyjrzyjmy się jednak prawdziwym i fałszywym informacjom na temat suplemetu diety jakimi są jagody acai. Prawdą...